Igår kväll tog jag ett långt varmt bad (älskar att bada). Jag brukar smörja in mig i sesamolja och sen krypa ner i det varma vattnet som gör att porerna öppnar sig och kan ta till sig oljan. Men igår badade jag i Epsomsalt, även kallat bittersalt eller magnesiumsulfat.
Magnesium är någoting som vår kropp behöver men som många av oss lider brist på, pga urlakad mat, att magnesium är väldigt svårupptaget för mag-tarmkanalen, samt att vissa mediciner kan försvåra upptaget ytterligare.
Det bästa sättet att få i sig magnesium är genom huden, låter kanske lite konstigt, men huden är ju kroppens största organ.
Huden har en fantastik förmåga att suga upp saker, vilket är grundidén med alla sorters hudkrämer och grötomslag, så bästa sättet att få i sig nog med magnesium är att ta ett gott varmt bad tre gånger i veckan och använda 2-4 deciliter Epsomsalt som badsalt. Sulfaterna i magnesiumsulfat hjälper till att få ur avfall och toxiner ur cellerna, lindrar muskelsmärta och hjälper kroppen eliminera toxiner. När du lägger dig i vattnet så startar en process som kallas omvänd osmos som faktiskt drar ut avfall ur din kropp samtidigt som magnesiumet sugs in. Du bör ligga runt 20-30 minuter.
Nu är det längesedan jag gjorde ett salt-bad, säkert ett år sedan. Den gången när jag tappade ut vattnet ur badkaret så kunde man tro att det var väääldigt längesedan jag tvättat mig, riktigt äckligt. Det blev alltså en svart kant i karet plus en massa hudavlagringar i botten. Blä! Men samtidigt väldigt intressant att se att man kan ha så mycket "skit" i huden/kroppen.
Igår blev det inte den effekten, ingenting alls faktiskt. Min teori är att eftersom jag inte använder produkter med massor av kemikalier längre så är huden/kroppen renare, och det känns fantastiskt!
Så nu har jag fyllt på min kropp med magnesium och ska göra om det inom några dagar igen.
Epsomsalt köper man i hälsokostaffären,1 kg 65:-
Att tända några ljus, sätta på lite lugn musik och ligga i ett varmt bad är som balsam för både kropp och själ..
Letade efter en fin bild på bad/spa och hittade då denna bild som jag bara måste lägga in;
Denna lilla ängel på bilden är min brorsdotter Matilda som agerade modell i Svedbergs katalog...några år sedan nu..:)
Det låter skönt! Ja det var några år sedan Matilda va modell! Kram