SOL

publicerat i Allmänt, Tips;
Underbar dag idag, solen skiner och fåglarna sjunger högljutt! Det får mig att börja fundera på D-vitamin och solskydd. Vi som äter tillskott av D-vitamin, hur länge behöver vi äta det innan solen kan ge oss det på naturlig väg istället? Så här skriver kostdoktorn;
  • Sola, 15-30 min i stark sol – Med gott om bar hud utan solskydd – men utan att bränna dig såklart. Mycket effektivt: ger femdubbla dagsbehovet, runt 10 000 E. Fungerar bra i Sverige endast timmarna mitt på dagen maj – augusti. Så det räcker inte hela året om du inte regelbundet åker på semester söderut. Enkel tumregel: solen måste upp minst 45 grader över horisonten (så att din skugga är kortare än du) för effektiv D-vitaminbildning. Annars filtreras den mesta UVB-strålningen bort i atmosfären.

Då får vi hoppas på att solen lyser mycket i sommar och att det finns möjlighet att vara ute mitt på dagen...;)
Vi har lärt oss att vara rädda för solen och UV-strålar och använda solskydd, men solkräm hindrar också upptaget av D-vitamin. Som med det mesta handlar det om att få måttligt med sol. Att ligga och pressa och lapa sol, är inte bra för huden. Så varken för mycket eller för lite sol är bra. Tänk på att huden är det största organet vi har och allt som vi smörjer in kroppen med tar huden upp in i kroppen. De flesta vanliga solkrämer innehåller mineralolja, parabener och ting vi inte vill ha varken på eller i vår kropp!
Vad är det som säger att det är solens strålar som gör att hudcancer uppstår, kanske det kan vara en kombination med kemikalierna i våra solkrämer som påverkar?
Nu finns det bättre solskydd att köpa (mest på nätbutiker) och jag tänker definitift inte använda något annat. Här är några tips på produkter och var det finns;
 Eco Cosmetics SPF 20
Denna kan man hitta i hälsokostbutik.
Sun Protecting Oil SPF 15 - Dermanord/Maria Åkerberg.

Maria Åkerberg är ett ekologiskt hudvårdsmärke som innehåller helt naturliga produkter med 100% ekologiskt innehåll.

 Det började med att Maria Åkerberg ville öppna en egen hudvårdssalong; dessvärre hittade hon inga produkter som var tillräckligt bra utan det visade sig att alla hudvårdsserier innehöll mineraloljor och syntetiska ingredienser. Därför bestämde sig Maria Åkerberg för att ta fram egna produkter, produkter som var helt naturliga och där hon visste vad hon använde på sina kunders hud. Dessa produkter har nu blivit en hel serie.

 Vetskapen om hur innehållet i hudvårdsprodukter påverkar oss och vår miljö är grunden och drivkraften bakom DERMANORD, företaget som producerar Maria Åkerberg. Målet är helt naturliga produkter med 100% ekologiskt innehåll. DERMANORD´s affärsidé har sedan starten varit att med fullständiga innehållsdeklarationer tillverka så naturliga hudvårdsprodukter som möjligt. I själva affärsidén ingår även att göra konsumenterna mer kritiska genom ökad kunskap.

 Produkterna tillverkas i Sverige av ekologiska råvaror och förpackas i återvinningsbart material som även dessa tillverkas så lokalt som möjligt. Inga djurförsök förekommer och inga animaliska ingredienser används. Produktutvecklingen fortsätter i takt med den senaste forskningen.

Tummen upp för Maria Åkerberg!!
 
 
 

Kommentera inlägget här :

'